Ping媽咪的育兒/車頂帳露營/芳療精油筆記

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如何利用關鍵20小時學會一個技能!!

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1.選擇目標,只能選一個你想學甚麼?
2.準備必要的訓練工具,工具準備充分
3.掃清障礙騰出時間,關掉電話電視電腦
4.每天留出20-60分鐘高效能時間,學滿20小時
5.拆解目標,步驟分解,寫出核心步驟,即時反饋。練習時錄影看錄影帶找漏洞。請教達人幫你糾正錯誤
6.間隔練習,難度高要固定練習,難度高的要創建流程,固定流程,沒事可以在心裡複習流程(NLP卓越練習)

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